Okiem psychodietetyka

Blog psychodietetyczny

obiad

Co dziś zrobić (zdrowego) na obiad?

To często pojawiające się pytanie jest zmorą dla niejednej/niejednego z nas. Czasami ta kwestia jest…

Karmienie piersią jest istotnym elementem macierzyństwa

Karmienie mamy karmiącej

Spotykam się nierzadko ze zjawiskiem znaczącego spadku masy ciała u mam stosujących karmienie piersi…

głodny

Głodny czy głodny?

Czy zdarzyło się Wam zastanowić, dlaczego sięgacie po jedzenie? Czy zadajecie sobie wtedy pytanie – …

Zajadanie emocji

Z czym się je zajadanie emocji?

Któż z nas lubi się złościć, smucić, tęsknić, a nawet wzruszać? Któż z nas lubi się stresować? Idąc …

Co z tym cukrem?

Co z tym cukrem?

Spożywanie nadmiernej ilości cukru może nieść za sobą konkretne konsekwencje dla naszego organizmu –…